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Blog da Dri

Exercícios aeróbicos x musculação: qual escolher?

Uma das perguntas que eu mais ouço é: fazer só os exercícios aeróbicos tradicionais, emagrece? E a resposta, amores, é simples: NOP! Quem quer emagrecer precisa se esforçar um pouco mais pra se livrar desses quilinhos indesejados. Mas eu só gosto de exercícios... ler mais

Como manter a motivação em dia?

Sabe aqueles dias em que você não sente vontade e nem motivação pra fazer alguma coisa? Eu sei que você já passou por isso, porque eu já passei por momentos assim mais de uma vez. Pra falar a verdade, muitas. O que fazer – ou não – para ter mais motivação? Pra... ler mais

Por que você não está emagrecendo?

VOCÊ JÁ SE PERGUNTOU PORQUE VOCÊ NÃO ESTA EMAGRECENDO? Olá meus amores!!! Tenho certeza que em algum momento você já soltou a seguinte frase: Estou fazendo tudo certo e não emagreci uma grama! Calma lá! Será mesmo que você está fazendo tudo direitinho, ou melhor, será... ler mais