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Ingredientes BISCOITO FITNESS DE BANANA :

  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • ½ xícara (chá) de coco ralado;
  • Canela a gosto;
  • ¼ xícara (chá) de farinha de castanha de caju ou amêndoas;
  • 3 colheres (sopa) de óleo de coco;
  • 2 bananas bem maduras amassadas.

Modo de preparo:

Em uma tigela, misturar bem os ingredientes e modelar os biscoitos no formato desejado. Coloque os biscoitos em uma forma antiaderente ou untada com a farinha de amêndoas. Levar ao forno pré aquecido e assar em forno médio aproximadamente 20 min ou até dourar em baixo.

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Quero Emagrecer!  

O consumo desses doces fitness deve ser esporádico para que não seja comprometida a dieta. Mesmo sendo fitness, não estão isentos de calorias, portanto, moderação! Uma sugestão: você pode consumir tais doces nos dias da refeição livre prevista nas dietas.