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Ingredientes para o BOLINHO DE PAÇOCA FITNESS:

  • 2 ovos;
  • 3 colheres (sopa) de farelo de aveia;
  • 1 colher (sopa) de farinha de amendoim (é so bater amendoim já torrado sem pele e sem sal no liquidificador);
  • 1 colher (sopa) pasta de amendoim integral;
  • 1 colher (sopa) de xilitol ou adoçante em pó;
  • 1 colher (chá) fermento em pó.

Modo de preparo:

Com um garfo, misture bem todos os ingredientes em uma tigela deixando o fermento por ultimo (este deverá ser adicionado delicadamente). Distribuir em forminhas de silicone para cupcakes. Levar ao forno pré aquecido e assar por aproximadamente 15 min. Dica: Você pode cobrir com pasta de amendoim ou paçoca zero açúcar.

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Quero Emagrecer! 

O consumo desses doces fitness deve ser esporádico para que não seja comprometida a dieta. Mesmo sendo fitness, não estão isentos de calorias, portanto, moderação! Uma sugestão: você pode consumir tais doces nos dias da refeição livre prevista nas dietas.