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Ingredientes para o BOLO de MILHO:

  • 1 xícara (chá) de milho natural cozido;
  • 2 ovos;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 e ½ xícara (chá) de farinha de aveia;
  • 4 colheres (sopa) de xilitol ou adoçante em pó;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 colher (sopa) fermento em pó.

modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento. O fermento deverá ser adicionado a massa somente depois de ter sido batida. Adicione a massa a forma untada com aveia ou farinha de arroz e leve ao forno pré aquecido por 25-30 minutos.

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Quero Emagrecer! 

O consumo desses doces fitness deve ser esporádico para que não seja comprometida a dieta. Mesmo sendo fitness, não estão isentos de calorias, portanto, moderação! Uma sugestão: você pode consumir tais doces nos dias da refeição livre prevista nas dietas.