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Receitas Fitness e Low Carb

Dri Chef de Cozinha – Salpicão mais leve

As festas de final do ano estão chegando e com elas vêm as temidas tentações! Mas não precisa ter medo, dá pra comer SUPER bem e ainda se manter na linha! Pra deixar o famoso salpicão mais leve e ainda muito gostoso, a dica é trocar a maionese por iogurte! Salpicão... ler mais

CUCA DE MORANGO FITNESS – Low Carb

Ingredientes CUCA DE MORANGO FITNESS: 2 ovos; ½ xícara (chá) de farinha de aveia; ½ xícara (chá) de farinha de linhaça dourada; 1 xícara de (chá) de farinha de arroz; 1 xícara de (chá) de fécula de batata; 250 ml de leite desnatado; 5 colheres (sopa) de óleo de coco... ler mais

MOUSSE DE MARACUJÁ FITNESS

Ingredientes MOUSSE DE MARACUJÁ FITNESS: 1 maracujá; 3 colheres (sopa) de leite de côco em pó; ½ pacote de gelatina incolor (prepara conforme as instruções da embalagem); 5 colheres de creme de leite light; Xilitol ou adoçante em pó a gosto. Modo de preparo: Bater no... ler mais

BISCOITO FITNESS DE BANANA 

Ingredientes BISCOITO FITNESS DE BANANA : 1 xícara (chá) de aveia em flocos; ½ xícara (chá) de coco ralado; Canela a gosto; ¼ xícara (chá) de farinha de castanha de caju ou amêndoas; 3 colheres (sopa) de óleo de coco; 2 bananas bem maduras amassadas. Modo de preparo:... ler mais

BOLO DE MILHO

Ingredientes para o BOLO de MILHO: 1 xícara (chá) de milho natural cozido; 2 ovos; 1 xícara (chá) de leite desnatado; 1 e ½ xícara (chá) de farinha de aveia; 4 colheres (sopa) de xilitol ou adoçante em pó; 2 colheres (sopa) de margarina light; 1 colher (sopa) fermento... ler mais

BOLINHO DE PAÇOCA FITNESS

Ingredientes para o BOLINHO DE PAÇOCA FITNESS: 2 ovos; 3 colheres (sopa) de farelo de aveia; 1 colher (sopa) de farinha de amendoim (é so bater amendoim já torrado sem pele e sem sal no liquidificador); 1 colher (sopa) pasta de amendoim integral; 1 colher (sopa) de... ler mais